Tarçının Bebeklere Faydası

0
203

Bebeklere tarçın verilir mi? Tarçın bebeklere ne zaman verilir? Tarçın bebeklere nasıl verilir? Bebek kaç aylıkken tarçın ek gıdaya dahil edilir? Tarçının bebeklere faydaları nelerdir? Tarçının besin değerleri nelerdir? gibi tüm merak ettiklerinizi bu yazımızda bulabilirsiniz.

Tarçın, dünyanın dört bir yanında yaygın olarak kullanılan bir baharattır ve lezzetiyle yemeklere tat katar. Ancak, sadece lezzeti değil, aynı zamanda sağlık faydaları da nedeniyle popülerdir.

Tarçın, antioksidanlar ve anti-enflamatuar özellikler açısından zengin bir baharattır. Aynı zamanda, kan şekerini düzenlemeye ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar, tarçının kan şekeri kontrolünde etkili olabileceğini göstermiştir. Tarçın, insülin duyarlılığını artırabilir ve insülin direncini azaltabilir, bu da diyabet riskini azaltabilir.

Tarçın Bebeklere Ne Zaman Verilir?

Tarçın, bebeklere genellikle 6-8 ay arasında başlanan katı gıdalara eklenir. Ancak, bebeğinizin gelişimine ve beslenme ihtiyaçlarına göre doktorunuzun önerilerine göre değişiklik gösterebilir.

Ayrıca, bebeğinize tarçın verirken bazı önlemler almanız önemlidir. Örneğin, bebeğinize çok fazla tarçın vermeyin çünkü fazla tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir.

Her ek gıda da olduğu gibi tarçın yedirmeden önce de uzmanınıza danışmanız bebeğinizin sağlığı açısından daha iyi olacaktır. Bunun yanında bebeğinize ilk defa tarçın yediriyorsanız ilk 3 gün kuralını uygulamakta fayda vardır.

Tarçının Bebeklere Faydaları Nelerdir?

Tarçın, birçok kültürde yemeklerde kullanılan bir baharattır. Ayrıca sağlık açısından birçok faydası olduğu bilinmektedir. Bu faydalardan biri de bebekler için faydalı olmasıdır. İşte, tarçının bebeklere faydaları hakkında bilmeniz gerekenler:

  • Kabızlık sorununu hafifletir: Bebeklerin en yaygın sorunlarından biri kabızlıktır. Tarçın, bebeğin bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Tarçın, bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık sorununu hafifletir.
  • İltihaplanma riskini azaltır: Tarçın, bebeklerin sağlığı için faydalı olan antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, iltihaplanma riskini azaltmaya yardımcı olur ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Enfeksiyonları önler: Tarçın, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Bebeğinizi enfeksiyonlardan korumak için tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın, bebeğinizi soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olabilir.
  • Diş çıkarma ağrısını hafifletir: Diş çıkarma dönemi, bebekler için oldukça zorlu bir dönemdir. Tarçın, diş çıkarma ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir: Tarçın, bebeklerin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bebeğinizin bağışıklık sistemi güçlü olduğunda, enfeksiyonlara karşı daha dirençli olacaktır.
  • Antioksidan kaynağı: Tarçın, bebekler için önemli bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar, bebeğinizin hücrelerini zararlı serbest radikallerden korumaya yardımcı olur ve sağlıklı bir büyüme ve gelişim için önemlidir.
  • Kan şekeri düzenleyici: Tarçın, bebeklerde kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Bu özellikle, ailede diyabet öyküsü olan bebekler için önemlidir.
  • İştah arttırıcı: Tarçın, bebeklerin iştahını arttırmaya yardımcı olabilir. Bebeğinizin yemek yemekte zorlanıyorsa veya iştahsızlık yaşıyorsa, biraz tarçın ekleyerek besin değeri yüksek yiyecekleri daha çekici hale getirebilirsiniz.
  • Sinir sistemi gelişimine yardımcı olur: Tarçın, bebeklerin sinir sistemi gelişimine yardımcı olabilir. Bu nedenle, bebeğinizin beyni ve sinir sistemi sağlığı için önemlidir.
  • Süt üretimini arttırıcı: Emziren anneler için, tarçın süt üretimini arttırmaya yardımcı olabilir. Tarçın, süt üretimini artırmak için doğal bir yöntemdir.

Tarçın Bebeklere Nasıl Verilir?

Tarçın, bebeklere vermek için farklı yolları vardır. Katı Gıdalara Eklemek bunlardan bir tanesidir. Tarçın, bebeğinize tahıl, yoğurt, püre haline getirilmiş meyveler gibi katı gıdalara eklenerek verilebilir. Ancak, miktarını aşırıya kaçmadan ve bebeğinizin tüketebileceği miktarlarda ekleyin.

Tarçın çayı içerisinde bebekler için fazla miktarda tarçın içermektedir. Tarçın miktarı arttığı için bebeğinize içirdiğiniz tarçın çayı bebeğinizin midesini bulandırabilir ve ishal ve kusmaya neden olabilir. Bu yüzden bebeklere tarçın çayı verilmemesi önerilmektedir.

Tarçınlı Ek Gıda Tarifi

Tarçınlı Elmalı Yulaf Püresi Tarifi

Tarçınlı elmalı yulaf püresi, bebeğiniz için lezzetli ve besleyici bir tarçınlı ek gıda seçeneği olabilir. Bu tarçınlı elmalı yulaf püresi, bebeğinizin ihtiyacı olan besinleri sağlar ve aynı zamanda tarçının sağlık faydalarından da yararlanmasını sağlar.

Malzemeler:

Yapılışı:

  1. Bir tencereye yulafı ve suyu ekleyin. Orta ateşte kaynatın ve yulafın suyu tamamen emmesine kadar karıştırın.
  2. Rendelenmiş elmayı ekleyin ve karıştırın.
  3. Karışıma tarçın ekleyin ve iyice karıştırın.
  4. Karışımı birkaç dakika daha pişirin ve püre kıvamına gelinceye kadar ezin.
  5. Bebeğinizin yemek zamanı geldiğinde, püreyi soğuması için birkaç dakika bekletin ve sonra bebeğinize sunun.

Bu Tarifte Yer Alan Ek Gıdaların Bebeklere Faydası

Tarçınlı elmalı yulaf püresi, bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için gereken birçok besin kaynağı içerir. İşte bu tarifin bazı besin faydaları:

  1. Yulaf: Yulaf, bebeğinizin enerji kaynağı olan karbonhidratlarla doludur ve aynı zamanda protein, lif ve demir gibi önemli besinler içerir.
  2. Elma: Elma, C vitamini, lif ve antioksidanlar gibi besinler açısından zengindir. Ayrıca, elma suyu, bebeğinizin sindirimini kolaylaştırabilir ve kabızlık sorununu önleyebilir.
  3. Tarçın: Tarçın, antioksidanlar, manganez ve kalsiyum gibi besinler içerir. Ayrıca, tarçın, bebeğinizin iştahını artırabilir ve sindirimini kolaylaştırabilir.

Instagram Sayfamızı Takip Edebilirsiniz.

Cevap Verin

Lütfen Yorumunuzu girin!
Lütfen Adınızı Buraya Girin