Kuru üzümlü Mini Kekler, bebekler ve yürümeye başlayan çocuklarınız için harika bir tariftir. Bu tarifte şeker kullanılmamıştır. Ayrıca yapması da çok kolay bir tariftir.
Kurutulmuş meyvelerin en lezzetlisi ve en faydalısı olan kuru üzüm yediden yetmişe herkes için sağlıklı bir besindir. Kuru üzümün enerji açısından değerli bir besindir. Kurutulmuş meyvelerin tümünde su oranı azaldığı için kalan maddelerin enerji sağlamada çok büyük katkısı vardır. Kurutma işlemi sonrasında hemen hemen bütün vitamin ve mineraller korunur.
Kuru üzüm bebekleriniz için alternatif iyi bir atıştırmalıktır.
Bebeklerde Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?
Kuru üzüm iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Bu da güçlü kemikler için çok önemlidir. Lif açısından oldukça zengin ve sindirim dostu kuru üzüm, kabızlık için de iyi bir çözümdür. Ayrıca güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirirler.
- Kuru üzüm tam bir karaciğer dostudur vücudumuzda kan oranını artırır.
- Hafızayı yüksek oranda güçlendirir
- Kuru üzüm sarılık hastalığına faydalıdır
- Vücuda enerji verir
- Kan yapıcı özelliği vardır
- Göğüs hastalıklarına iyi gelir
- Üzüm ürünlerindeki demir, kalsiyum ve potasyum minerallerinin, kemik gelişimi yanında kansızlığı, halsizliği, zayıflığı ve ishali tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
- Mineraller halsizliği, kansızlığı, ishali ve zayıflığı tedavi eder.
- Mideye çok faydalıdır.
Kuru Üzümlü Bebek Keki Malzemeleri
- 1 adet yumurta
- 1 kahve fincanı yoğurt
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 15 adet kadar kuru üzüm ( Tercihe göre önce sıcak suda yumuşatabilirsiniz.)
- 1 yemek kaşığı zeytin yağı
- Tam buğday unu (kek hamuru kıvamına gelene kadar)
Kuru Üzümlü Bebek Keki Hazırlanışı
- Yumurta, yoğurt ve zeytin yağını karıştırın.
- Daha sonra kuru üzümleri ilave edip tekrar karıştırın
- Ardından kabartma tozu ve malzemelerin ihtiyacı kadar tam buğday ununu ilave edip kek hamuru kıvamına gelene kadar karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı minik kek kaplarının 3/2 sine kadar koyun.
- 175 °C de 15-20 dk. kadar pişirin.
Instagram Sayfamızı Takip Edebilirsiniz.
