Ay Ay Ek Gıda Aşamaları

0
120

Ek Gıda Aşamaları Rehberi

Ay ay ek gıda aşamalarını bu yazımızda bulabilirsiniz. Hangi ayda ek gıda nasıl verilmelidir?

Püreler

Bebek Maması Püreleri 3 farklı aşamada gruplandırılmıştır. Birinci Aşama, İkinci Aşama ve Üçüncü Aşama.

Tüm bu aşamalar bebek maması pürelerinden oluşur ancak tek bileşenli pürüzsüz pürelerden yumuşak pişmiş yiyeceklerle doldurulmuş pütürlü kombinasyon pürelerine kadar değişir.

Birinci Aşama, pürüzsüz ve yutması kolay tek bileşenli püreleri içeren beslenmenin ilk aşamasıdır.

İkinci Aşama, meyve ve sebzelere ek olarak yoğurt, tahıllar ve proteinler de içerebilen birkaç farklı bileşenden oluşan hafif pütürlü kombinasyon püreleridir.

Üçüncü Aşama bebek maması püreleri, bebeğin çiğneme ve yutma pratiği yapması için yumuşak pişirilmiş yiyecek parçaları eklenmesiyle kombinasyon püreleri ile yapılır.

Parmak Gıdalar veya BLW (Bebek Liderliğinde Beslenme)

Parmak gıda bebeklerin kendisi tarafından kolayca, elleriyle tutarak yiyebilecekleri gıdalardır. Bebeğiniz önüne konulan yiyecekleri yemeğe çalışması öğünü eğlenceli hale getirecek ve yediği besinlerin dokusunu, kokusunu, tadını kendisi keşfetmeye başlayacaktır.

Bebek Liderliğinde Beslenme (BLW)- Bırakın çocuklar kendi beslensin yaklaşımıdır. Mama sandalyesinde oturabilen, besinleri yakalayabilen ve çiğnemek için besinleri ağzına götürebilen çocuklarda, püreyle beslenmek yerine çocuğun kendisinin seçebileceği Parmak Gıda denilen, parmaklarıyla kavrayabilecekleri besinlerle beslenmesini öneren ve son dönemlerde tartışılan alternatif bir beslenme şeklidir.

BİRİNCİ AŞAMA

Birinci aşama olan bebek maması, bebeğinize tanıtacağınız ilk püre türüdür. Tek bir bileşenle yapılan ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirilen bu basit püreler, ek gıdaya yeni başlayan bebeğiniz için mükemmeldir.

  • 5+ ay (Doktor tavsiyesi ile)
  • Tek çeşit gıdadan oluşmalıdır.
  • Püreler pürüzsüz olmalıdır.
  • Herhangi bir alerjik reaksiyonu izlemek için her seferinde tek bir gıda verilir ve alerji durumu gözlemlenir. (3 gün kuralı)
  • İlk ek gıdalar genellikle sebzeler, meyveler ve tahıllardır.
  • Damak tadını geliştirmeye başlamak için farklı yiyecek renkleri ve farklı lezzetler sunulur. Ayrıca peş peşe tatlı gıdalar vermemelidir ki bebeklerinizin damak tadı tatlıya alışmasın.

İKİNCİ AŞAMA

İkinci aşamada püreler, iki veya üç bileşenli pürelerdir ve bebeğin yemek zamanını daha heyecanlı hale getirecektir. Bu, bebeği çok çeşitli meyvelere, sebzelere, tahıllara ve proteinlere, baharat ve otlarla tanıştırarak eğlenceli ve benzersiz lezzet kombinasyonları oluşturmaya gerçekten odaklanmanın tam zamanıdır.

  • 7+ ay
  • İki veya üç bileşenli pürelerdir
  • Pürüzsüz veya bebeğinizin yeme durumuna göre çok hafif pütürlü olabilir
  • Birinci aşama hazırladığınız pürelerden daha kalın bir kıvam olabilir.
  • Bebeğinizi çeşitli tat ve renkteki yiyeceklere tanıştırmak için harika bir zamandır.

ÜÇÜNCÜ AŞAMA

Üçüncü aşamada, içinde yumuşak pişmiş yiyecek parçaları bulunan çok bileşenli pürelerle doyurucu gıdalarla doludur. Bu aşama, bebeğe küçük yumuşak yiyecekleri nasıl çiğneyip yutacağını öğrenmesi için zaman vermekle ilgilidir. Çünkü bir sonraki aşama parmak gıda şeklinde bebek liderliğinde beslenme olacaktır.

  • 8+ ay
  • Yumuşak pişmiş yiyecek parçaları ile kombinasyon pürelerdir.
  • Bebeğinizi çeşitli tat ve renkteki yiyeceklere tanıştırmak için harika bir zamandır.
  • Tüm sağlıklı meyveler, sebzeler, tahıllar, etler, yoğurt ve baharatları yeme zamanıdır.
  • Yavaş yavaş kendiniz içinde hazırladığınız tuzsuz ve sağlıklı yemeklerinizi bebeğinize de sunma zamanıdır. Tek yapmanız gereken hafif hafif ezerek parçalı püre haline getirmektir.

DÖRDÜNCÜ AŞAMA

Bebek Liderliğinde Beslenme (BLW) veya parmak gıda, püre aşamalarını tamamen tamamladığınız ve bebeklerinize pişmiş yiyecek parçaları servis ettiğiniz, bebeği beslemek için yeni bir yaklaşımdır. (Aslında BLW yönteminde 6+ aydan itibaren başlanmakta fakat çoğu ebeveyn parmak gıdaya 9+ ayda başlamaktadır)

• Parmak gıdalar, bebeğinizin karnını doyurmaktan çok daha fazlasını yapacaktır.
• Bebeğinizin besinlerin dünyasını keşfetmek adına attığı ilk adımdır.
• Bebeğinize yediği yemeğe dokunma, onu koklama ve görme imkanı verir.
• Bunları yaparken birçok duyusunu kullanır ve çok şey öğrenir.
• Bebeğiniz bu dünyayı keşfederken etraf fazlaca kirlenebilir.

Daha Fazlası İçin: Parmak Gıda Nedir? Neden Parmak Gıda?

Cevap Verin

Lütfen Yorumunuzu girin!
Lütfen Adınızı Buraya Girin