BLW (Baby Led Weaning) yöntemi, ek gıda verme sürecinde bebeğin kendi kendine yemek yemesine dayanan bir yaklaşımdır. Bu yöntemde, bebeğe 6 aylık olduğunda katı gıdalar sunulur ve bebeğin kendisi yemek seçiminde ve yeme hızında kontrol sahibi olması sağlanır.

BLW yöntemi, bebeğin beslenme gereksinimlerini karşılamak için tek başına yemek yemesini teşvik etmektedir. Bebeklerin, el-göz koordinasyonunu, çiğneme becerilerini, bağırsak sağlığına katkıda bulunan bakterilerin gelişimini ve çeşitli tatları tanımasını sağlar. Ayrıca, bu yöntemde bebeğin yemeğe karşı ilgisi artar ve yemekle ilgili olumlu bir ilişki geliştirir.

BLW yöntemi uygulanırken, bebeğin doğru yutma ve çiğneme becerilerinin geliştirilmesi için dikkatli olunması önemlidir. Ayrıca, bebeğin beslenme gereksinimlerinin karşılandığından emin olmak için dengeli ve sağlıklı bir diyet sunulmalıdır. Bu nedenle, BLW yöntemi uygulamadan önce bir sağlık uzmanıyla konuşmak faydalı olabilir.

Bebeğim BLW yöntemine hazır mı?

BLW yöntemine başlamadan önce bebeğinizin hazır olup olmadığını belirlemek için bazı işaretler aranabilir. İşte dikkat edilmesi gerekenler:

• Bebeğiniz en az altı aylık olmalıdır. Altı aydan önce BLW yöntemi önerilmez.
• Bebeğiniz başını dik tutabilir ve kendisi oturabilir. Bu, bebeğinizin ağız ve yutma kaslarının yeterince güçlü olduğunu gösterir.
• Bebeğinizin ağız ve yutma kaslarına sahip olması, katı gıdaları çiğnemek ve yutmak için yeterli olması gerekmektedir.
• Bebeğinizin ilgi gösterdiği ve kendisi alıp ağzına götürebildiği nesneleri ağızlarına götürmek için el-göz koordinasyonuna sahip olması gerekmektedir.
• Bebeğiniz kendisi yemek yemeye ilgi gösteriyorsa, BLW yöntemi için hazır olabilir.

BLW yöntemine başlamadan önce, bebeğinizin hazır olduğundan emin olmak için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önerilir. Ayrıca, bebeğinizi her zaman gözlemleyerek, yemeğin doğru yutulduğundan emin olmalısınız.

BLW yönteminde dikkat edilmesi gereken konular nelerdir?

BLW yöntemi uygularken dikkat edilmesi gereken bazı önemli konular vardır. İşte BLW yöntemi uygularken dikkat edilmesi gereken konular:

1. Bebeğinizin güvenliği: BLW yöntemi uygularken bebeğinizin güvenliği en önemli öncelik olmalıdır. Bebeğiniz oturacak kadar güçlü değilse veya bir şeyler yutamaz hale gelirse hemen müdahale etmelisiniz.
2. Besinlerin boyutu: Bebeğinizin besinleri rahatça tutabileceği ve ağızlarına götürebileceği büyüklükte olmalıdır. Besinler küçük parçalara ayrılabilir veya ince dilimlenmiş olabilir.
3. Besinlerin kıvamı: Bebeğinizin besinleri rahatça yutabileceği kıvamda olmalıdır. Katı gıdaların çok sert veya çok yapışkan olmamasına dikkat edilmelidir.
4. Tuz ve baharat: Bebeğinizin böbrekleri ve sindirim sistemi henüz tam olarak gelişmediği için tuz ve baharat gibi maddelerden uzak durulmalıdır.
5. Yemeğin çeşitliliği: Bebeğinizin beslenmesi için çeşitli gıdalar sunarak vitamin ve mineral alımını artırmak önemlidir.
6. Sıvı alımı: BLW yöntemi uygularken bebeğinizin su gibi sıvılarla da beslenmesi gerekir.
7. Temizlik: Bebeğinizin besinleri temiz ve hijyenik bir ortamda hazırlanmalıdır. Besinlerin hazırlanmasında hijyen kurallarına dikkat edilmelidir.
8. Sabır: Bebeğinizin BLW yöntemiyle yemek yemesi zaman alabilir ve kirliliği artırabilir, ancak sabırlı olun ve onun kendi hızında ilerlemesine izin verin.

BLW yöntemi uygularken dikkatli olmanız ve bebeğinizin ihtiyaçlarını ve güvenliğini göz önünde bulundurmanız önemlidir. Herhangi bir sorun veya endişeniz varsa, bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önerilir.

BLW yönteminde tercih edilmesi gereken besinler nelerdir?

BLW yöntemi uygularken, bebeğinizin yutabileceği, besleyici ve sağlıklı besinler tercih etmek önemlidir. İşte BLW yöntemiyle tercih edilebilecek bazı besinler:

Sebzeler: Brokoli, havuç, kabak, tatlı patates, domates, karnabahar, balkabağı, biber gibi sebzelerin yumuşak halleri doğranarak sunulabilir.

Meyveler: Avokado, muz, elma, armut, kivi, şeftali, mango, çilek, karpuz gibi meyveler, uygun boyutlarda doğranarak sunulabilir.

Tahıllar: Küçük dilimlerde hazırladığınız ekmek ve uygun kıvamda pişirilmiş makarna, mantı ve pankek gibi ürünler sunulabilir.

Proteinler: Tavuk, hindi, balık, yumurta, köfte gibi proteinler, pişirilerek uygun boyutlarda sunulabilir.

Daha Fazla Tarif İçin: 7 Parmak Gıda Tarifi – BLW Tarifleri

Daha Detaylı Bilgi İçin: Parmak Gıda Olabilecek Besinler

Besinlerin pişirme yöntemleri de önemlidir. BLW yöntemi uygularken besinler buharda pişirilebilir. Fırında veya kızartılmadan ya da az zeytin yağı kullanarak tavada pişirilebilir.

Bebeğinizin alerjik olabileceği bazı besinlere dikkat edilmesi gerektiğini unutmayın. Besinlere karşı alerjisi olan ailelerde daha dikkatli olmak gerekir. Bu konuda bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.

Bebeğimin karnı BLW yöntemiyle doymazsa ne yapmalıyım?

BLW yöntemiyle besleme sırasında, bebeğinizin karnının doymadığını hissettiğinizde, ona daha fazla yiyecek sunmanız gerekebilir. Ancak unutmayın ki, bebeğinizin doyma hissi sizin algınızdan farklı olabilir. Bebeğinizin yemek yemeye ihtiyacı olup olmadığını anlamak için, bebeğinizin sinyallerini gözlemlemelisiniz.

BLW yöntemi uygularken, bebeğinizin kendi kendine yemek yemesine izin vermelisiniz. Bebeğiniz yeterince doymuş olsa bile, eline yiyecek alıp oynamak isteyebilir. Bu normal bir davranıştır ve bebeğinizin yeme alışkanlıklarını olumlu yönde etkileyebilir.

Eğer bebeğinizin karnı doymadıysa, daha fazla yiyecek sunabilirsiniz. Ancak bebeğinizi zorlamamaya özen gösterin. BLW yönteminde, bebeğinizin kendi iştahına göre yemek yemesine izin vermek önemlidir.

Eğer bebeğinizin kilo alımında veya büyüme hızında bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Sağlık uzmanı, bebeğinizin büyüme ve gelişme düzeyini değerlendirecek ve size uygun önerilerde bulunacaktır.

Instagram Sayfamızı Takip Edebilirsiniz.